25.08.2018.
ŽENSKI KUTAK, ZDRAVLJE I LJEPOTA
Ovaj položaj kod spavanja može ublažiti menstrualne grčeve
djeluje, zar ne? Ne možete zaspati, stalno se vrtite i čini vam se da vas u svakom položaju križa i trbuh sve više bole.

Međutim, zdravstvena stručnjakinja Lisa Lindley kaže da je fetalni položaj najbolji za spavanje kada imamo menstruaciju. “Spavanje u ovom položaju smanjuje pritisak na trbušne mišiće i opušta ih”, otkriva.

Izbjegavajte spavanje na trbuhu

Drugim riječima, što je pritisak na trbušne mišiće manji, to ćete manje osjećati napetost, a grčevi više neće biti toliko česti, navodi Her. Osim toga, fetalni položaj umanjuje vjerojatnost da se probudite u lokvi krvi jer su vam noge stisnute.

Nadalje, Lindley savjetuje da pod svaku cijenu izbjegavate spavati na trbuhu jer tako vršite pritisak na maternicu, što može dovesti do curenja i propuštanja menstrualne krvi tamo gdje ne treba. Još nešto što vam može pomoći ublažiti grčeve je termofor s toplom vodom na trbuhu kao i topli tuš prije spavanja.

Untitled Document
..Posljednje vijesti
18.09.2018.
HMNK Rudnik okupljanje pred novu sezonu
18.09.2018.
Srednje škole u HNŽ prihvatile ponudu Vlade o povećanju plaća
18.09.2018.
Predstavljene kandidatkinje Asocijacije Žena SDA
18.09.2018.
Nastavljaju se radovi na kolektorima
18.09.2018.
MUP HNŽ obnovio server salu
Untitled Document
SPORT
Nogomet
Košarka
Rukomet
Borilački sportovi
Futsal
Ostali sportovi
ZANIMLJIVOSTI
OSTALE VIJESTI
ŽENSKI KUTAK
MODA
MOBITELI
ZDRAVLJE I LJEPOTA
SERVISNE INFORMACIJE
UGOSTITELJSTVO
FOTOGRAFIJE
VIDEO PRILOZI
UVJETI KORIŠTENJA
UREDNIŠTVO
KONTAKT
OGLAŠAVANJE
POŠALJITE VIJEST
NAGRADNE IGRE
ARHIV
Sva prava pridržana © MojMostar.eu 2010 - 2018
Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.